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Increíbles secretos sobre la psicología de la alimentación que debes conocer ahora mismo

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Increíbles secretos sobre la psicología de la alimentación que debes conocer ahora mismo

Bienvenido a nuestra prueba para medir tu conocimiento sobre los fundamentos de la de la alimentación. Aquí exploraremos cómo nuestras decisiones alimentarias están influenciadas por factores psicológicos. ¡Buena suerte y que disfrutes el desafío!

¿Qué teoría psicológica sostiene que las personas comen en respuesta a las señales físicas de hambre y no a las emocionales?
Teoría de la Ingesta Interna
Teoría de la Ingesta Externa
Teoría de la Ingesta Emocional
Teoría de la Ingesta Homeostática
¿Qué término se utiliza para describir una alimentación compulsiva y excesiva seguida de una sensación de culpa?
Comer emocional
Comer consciente
Binge eating
Comer restrictivo
¿Cuál es el efecto de la privación alimentaria en la conducta alimentaria según la psicología?
Aumenta la preferencia por los alimentos saludables
Disminuye la cantidad de comida que se come
Aumenta la preferencia por los alimentos altos en grasa y energía
No tiene efecto
¿Cómo se llama el trastorno alimentario caracterizado por la preocupación obsesiva por comer alimentos saludables?
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nerviosa
Ortoxia
Binge eating
¿Qué sugiere la hipótesis del set point sobre el peso corporal?
El peso corporal es totalmente controlable a través de la dieta y el ejercicio
El cuerpo tiene un peso óptimo que intenta mantener
El peso corporal es completamente determinado por factores genéticos
El peso corporal no tiene relación con la alimentación
¿Qué es el de la alimentación?
Un modelo que considera solo los factores biológicos en la alimentación
Un modelo que considera solo los factores psicológicos en la alimentación
Un modelo que considera los factores biológicos, psicológicos y sociales en la alimentación
Un modelo que considera solo los factores sociales en la alimentación

Los fundamentos de la psicología de la alimentación

La psicología de la alimentación es un campo de estudio interesante que se centra en la comprensión de la relación entre la mente y los hábitos alimenticios. Abarca una variedad de áreas, desde las emociones que influyen en nuestras decisiones alimenticias hasta los trastornos alimentarios.

  • Emociones y alimentación: Nuestras emociones pueden tener un gran impacto en cómo y qué comemos. Por ejemplo, es posible que comamos más cuando estamos estresados o tristes.
  • Hábitos alimenticios: ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas prefieren dulces y otras salados? Esa es una de las cuestiones que analiza la psicología de la alimentación.
  • Trastornos alimentarios: Este campo de estudio también abarca trastornos alimentarios como la anorexia y la bulimia, buscando entender por qué ocurren y cómo tratarlos.
  • Relación comida-salud: También se analiza cómo nuestra alimentación puede afectar nuestra salud mental y física.
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En resumen, la psicología de la alimentación busca comprender cómo nuestras emociones, nuestras creencias y nuestras experiencias pueden influir en nuestra relación con la comida. Al comprender mejor estos elementos, podemos tomar decisiones alimenticias más saludables y conscientes.

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Andrés es un periodista deportivo versátil. Cubre diversos eventos deportivos, desde fútbol hasta atletismo, y comparte análisis, entrevistas y noticias relacionadas con el mundo del deporte.